공유 링크 만들기 Facebook X Pinterest 이메일 기타 앱 🍭 “혈당을 다스려라” – 시리즈 허브 혈당은 곧 건강의 바로미터입니다.식습관·생활습관·최신 연구까지 8편 시리즈로 정리합니다. 🌟 Ep1.프롤로그 – 혈당 관리가 왜 중요한가? 🍚 Ep2.탄수화물과 혈당 – GI지수 이해 🥤 Ep3.혈당을 높이는 주범 – 설탕·가공식품 🥦 Ep4.혈당을 안정시키는 음식 🚶 Ep5.식사 후 움직임과 혈당 😴 Ep6.스트레스·수면과 혈당 🔬 Ep7.최신 연구·혈당 모니터링 🌿 Ep8.혈당 관리 루틴 총정리 공유 링크 만들기 Facebook X Pinterest 이메일 기타 앱